CONTRO LA DEPRESSIONE E OSTEOPOROSI 1Prodotto 2 Soluzioni

-->SINTOMI IN CUI E' UTILE IL CALCIO

molecola del Calcio

Come tutti sappiamo il calcio come altri minerali è indispensabile all'accrescimento dell'individuo ,nella formazione dei denti ,dello scheletro ,nel mantenere la salute delle ossa . La sua carenza puo' portare all'indebolimento delle ossa con la conseguenza di malattie come l'osteoporosi,fratture,scogliosi ,il suo eccesso invece porta alla formazione di calcoli renali.

Nel nostro organismo è presente circa un chilo di calcio, di cui il 99% è fissato nelle ossa ed il resto circola libero nel sangue. Senza la vitamina D non puo' essere assorbito è necessaria all'organismo per assorbire il calcio dagli alimenti.Sopratutto è nelle persone anziane e nei bambini , che la carenza di Calcio e Glucosamina porta a malattie degenerative delle ossa e delle articolazioni ,

Nell'infanzia e dopo i 50 anni dovrebbe essere buona norma assumerlo con regolarità insieme alla Glucosamina.
Fabbisogno di Calcio:

Bambini: Fra 1 e 10 anni la quota giornaliera media va da 70 a 150 mg, ma in realtà l'assorbimento è solo del 35%. Quindi la raccomandazione è un apporto superiore, fra 400 - 500 mg/die1.

Adolescenti: Fra i 12 e 17 anni l'apporto di calcio deve essere il più alto visto che è il picco più alto di crescita del osso. il fabbisogno dell' adolescente è di 1000 - 1300 mg/die.

Adulti: I soggetti che hanno più bisogno di calcio sono le donne, essendo esse più a rischio di osteoporosi, come anche le persone con antecedenti familiari di problemi ossei tipo artrosi. Il fabbisogno dell' adulto è di circa 800 mg/die.

Gravidanza: Durante la gravidanza e soprattutto nel terzo trimestre il fabbisogno di calcio aumenta, per la necessità di trasferirne al feto 200 - 250 mg/die. Analoghe quantità sono perse dalla madre durante l'allattamento: infatti, il contenuto di calcio del latte materno è di 320 mg /l. Il fabbisogno della donna in gravidanza è quindi di 1500 mg/die.

Anziano: Nell' anziano si registra una riduzione dell'assorbimento, dovuto a una ridotta sintesi di 1,25 (OH)2 colecalciferolo. Il fabbisogno ideale è di 1000 mg/die.

SINTOMI IN CUI E' UTILE IL MAGNESIO
nervosismo, ansia, irritabilità, confusione, depressione, tachicardia, tremori, crampi muscolari, aritmie, insonnia, perdita di appetito, problemi di pelle, crampi muscolari, alterazioni del ritmo cardiaco, stress fisici o mentali possono essere causa di carenza di questo elemento.



La carenza di magnesio si può avere in pazienti affetti da diabete, in chi assume diuretici , digitale, in chi soffre di pancreatite, di alcolismo cronico e disfunzioni renali di cirrosi epatica, in chi soffre di arteriosclerosi, nelle gestanti, in chi segue una dieta ipocalorica in chi soffre di diarrea cronica e di vomito, alti lvelli di zinco e di vitamina D inibiscono l'assorbimento di magnesio.

Una carenza di magnesio, può provocare malattie cardiocoronariche, necrosi miocardica, e formazione di grumi nel sistema circolatorio e nel cervello, può facilitare depositi di calcio nei reni, si può avere iperventilazione e convulsioni, disturbi gastrointestinali, debolezza, mancanza di coordinamento, cambiamento della personalità apprensione, spasmi muscolari, tremori, confusione, ritmo cardiaco irregolare, disorientamento, la CARENZA a LUNGO TERMINE, porta alla TETANIA, alle allucinazioni alcoliche, a movimenti anormali di viso ed occhi, alla alopecia, calvizie, a gonfiore e lesione delle gengive, la carenza di magnesio provoca doglie dolorose.


Come nella carenza da Ferro, una carenza di Magnesio può provocare la morte.
Spesso il Magnesio è carente causa della RAFFINAZIONE degli alimenti, nelle DIARREE PROLUNGATE,in questi casi l’assunzione del Magnesio è essenziale, come pure nel morbo di Crohn, nelle situazioni da abuso di LASSATIVI, nei trattamenti a base di DIURETICI nelle forme di ALCOLISMO

Tra i sintomi da carenza a livello del sistema nervoso si ha INSONNIA, TETANIA, TREMORI, CONVULSIONI, SPASMOFILIA, EPILESSIA, NEVRITI, NEVRALGIE, VERTIGINI

Tra i sintomi a livello motorio CRAMPI MUSCOLARI, SPARMI CARPALI, SPASMI del PIEDE, SINDROME della GAMBA AGITATA specie la notte, SPASMOFILIA in genere

Tra i sintomi si po’ avere PSEUDO-NEVRASTENIA, disturbi della CONCENTRAZIONE, DEPRESSIONE, facilità a STANCARSI sia psichicamente che fisicamente. Si possono avere anche SENSO DI OPPRESSIONE e DIFFICOLTA’ RESPIRATORIA e DISPNEA
Il magnesio associato alla vitamina C. è perfetto nella cura dell'osteoporosi e delle malattie articolari .

Dove si trovano il calcio e magnesio:
Cereali
Pesce
Frutta
Latte
latticini

LA RICETTA:MACEDONIA DI FRUTTA E NOCI
Naturalmente il Calcio e il Magnesio sono a disposizione in molti alimenti,ma a volte per lo stile di vita frenetico non è possibile assumerne in quantita' ottimali,a questo scopo si possono assumere integratori come

CALCIO E MAGNESIO DI NUTRILITE,
ottimo e ad un prezzo contenuto,se poi lo associamo alla Glucosamina possiamo dire addio al mal di schiena.

Calcio e magnesio

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